đám cưới, ảnh cưới, áo cưới nuôi dạy, chăm sóc con yêu, trẻ trang trí nhà, gia đình, sức khỏe, làm đẹp
Đăng nhập  hoặc  Đăng ký thành viên

BENTO CHO BỮA TRƯA 34 Số điểm mỗi món ăn đạt khi được thành viên tạo ra, bình luận, yêu thích, chia sẻ.

lamanh
Đầu bếp: lamanh

BENTO CHO BỮA TRƯA
  • dưới 30 phút
  • Hơi cầu kỳ

Nguyên liệu

Gạo ngon200gr
Lá dong biển1
Bông cải xanh1cái
Cà rốt1/3củ
Trứng cút5quả
Đậu cô ve100gr
Thịt bò100gr
Xà lách1cây
Cà chua bivài quả
Dầu ăn, bột nêm

Em bé nhà mình rất lười ăn lại mắc chứng viêm dạ dày, cơm ở trường em không ăn được, do vậy mình phải xin cô cho em được mang cơm nhà đến lớp. Sáng sáng mẹ dậy sớm, lọ mọ làm cho em những hộp cơn thế này để em mang cơm đến trường cùng ăn với các bạn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Gạo vo sạch, thổi thành cơm

    Trứng luộc chín, bóc vỏ

    Bông cải xanh tách từng nhánh, rửa sạch, luộc chín, sau đó nhứng vào bát nước đá để rau được giòn và xanh

    Đậu cô ve tước bỏ sơ, duôi mỏng

    Thịt bò thái mỏng, ướp vủa mắm muối,

    Xào đậu cô ve chín, xào tiếp thịt bò rồi trộn 2 nguyên liệu này vào nhau, nêm vừa mắm muối

    Cà rốt gọt vỏ. rửa sạch, tỉa vài cánh hoa. Số còn lại, thái lát mỏng để làm mỏ và mào cho gà.

    Trứng cút chọn quả lành, dùng dao nhọn trích một đường dài phía trên đầu to để gắn mào gà, rạch một vết nhỏ ngang phía dưới của đầu to để lắp mỏ gà

    Khi cơm chín, dùng khuôn tam giác nén cơm thật chặt, xếp vào hộp cơm.

    Cắt lá dong biển khô thành hình tóc con trai và con gái, thành hình mắt con trai và mắt con gái và mắt những con gà

    Cắt cà rốt thái mỏng thành hìnhe mệng con trai và con gái

    Xếp rau quanh 2 khuôn mặt. Dán tóc rong biển, mắt miệng lên 2 khuôn mặt

    Trong 1 khoang hộp khác xếp lá xà lách vào rồi đổ đậu cô ve xào thịt bò vào, xếp trứng cút vào, dán mắt cho gà, trang điểm thêm vài quả cà chua bi tỉa hoa cho hợp cơm thêm hấp dẫn.

    Chúng ta đã có một hộp bento với đầy đủ dinh dưỡng cho các bé, nhất là các bé biếng ăn như em bé nhà mình.

    http://www.bepgiadinh.com

Thích ·  Chia sẻ  
Có tổng cộng 11 bình luận

thành viên nổi bật

  • nguyetamuro
    nguyetamuro

    39014

    Bài viết: 312

  • bibo
    bibo

    2739

    Bài viết: 99

  • tamdoan
    tamdoan

    2415

    Bài viết: 101