đám cưới, ảnh cưới, áo cưới nuôi dạy, chăm sóc con yêu, trẻ trang trí nhà, gia đình, sức khỏe, làm đẹp
Đăng nhập  hoặc  Đăng ký thành viên
banmeo
Đầu bếp: banmeo

banmeo đã gửi 2 công thức món ăn & 9 bài blog

Đi bộ giúp giải tỏa phiền muộn

 

Đi bộ là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp giải tỏa phiền muộn, theo các nhà nghiên cứu tại Scotland.

Healthday dẫn lời các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Stirling (Scotland) cho biết, kết quả nghiên cứu trên 341 bệnh nhân cho thấy đi bộ là một phương pháp can thiệp hữu hiệu đối với phiền muộn.

 

Theo đó, đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cơ hội để chúng ta đẩy mạnh mối quan hệ xã hội và chia sẻ những khó khăn.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác về sự lão hóa và não bộ được công bố trên tạp chí Neurology (Thần kinh học), liên quan đến 716 người tại Trung tâm Y tế ĐH Rush ở Chicago (Mỹ) còn cho thấy, hoạt động thể chất mang lại lợi ích về chất lượng cuộc sống, chống lại bệnh tim mạch, nguy cơ đột quỵ, khuyết tật và trầm cảm.

Nguyễn Đan

Theo thanhnien

Thích ·  Chia sẻ  
Có tổng cộng 0 bình luận

thành viên nổi bật

  • Lelan
    Lelan

    12120

    Bài viết: 113

  • hathaohathao
    hathaohathao

    4074

    Bài viết: 83

  • Thanhtruc
    Thanhtruc

    3540

    Bài viết: 32