đám cưới, ảnh cưới, áo cưới nuôi dạy, chăm sóc con yêu, trẻ trang trí nhà, gia đình, sức khỏe, làm đẹp
Đăng nhập  hoặc  Đăng ký thành viên
maiduyen
Đầu bếp: maiduyen

Ẩm thực, Ẩm thực Việt Nam, Sự kiện ẩm thực trong tuần hot, http://www.amthuc365.vn

maiduyen đã gửi 1 công thức món ăn & 16 bài blog

Làm đẹp: Giảm cân nhờ ăn giá đỗ

"Ẩm thực"Sở hữu một thân hình thon thả là mơ ước của nhiều người, để làm được điều đó họ không ngần ngại đầu tư rất nhiều tiền của, thời gian và công sức mà không biết rằng giá đỗ cũng có thể giúp mình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả lại rẻ.

Giảm cân nhanh và hiệu quả từ công dụng thần kỳ của giá đỗ. Nhiều người cho rằng, muốn giảm cân nhanh thì nên đến các trung tâm thẫm mỹ, uống các loại thuốc giảm béo... Nhưng trên thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng giảm cân hiệu mà mọi người không để ý.

Ăn giá giảm cân nhanh

Giá đỗ là nguyên liệu chế biến những món ngon, quen thuộc của nhiều gia đình, có giá trị dinh dưỡng cao, giúp chữa bệnh và có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giá đỗ vốn chứa rất ít năng lượng nhưng lại chứa lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất phong phú. Những chất dinh dưỡng này rất có công hiệu trong việc giải độc, làm đẹp da, giảm cân và nhuận tràng...

Nhiệt lượng chứa trong giá đỗ rất thấp, 100g giá chỉ chứa 8 calo nhiệt lượng nhưng lại chứa nhiều chất xơ giúp đường ruột hoạt động tốt, chỉ đặc điểm này thôi đã có thể chứng minh được tác dụng giảm cân hữu hiệu từ giá đỗ.

Ngoài giảm cân giá đỗ còn có tác dụng làm chữa bệnh

Trong giá đỗ có chứa hàm lượng vitamin C cao, rất hữu ích trong việc điều trị hoại huyết.

Giá đỗ chứa chất riboflavin rất thích hợp đối với những người hay mắc bệnh lở loét khoang miệng.

Giá đỗ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol và chất béo trong thành mạch máu, phòng chống các bệnh về tim mạch, chống béo phì và giúp giảm cân nhanh. 

Nó còn chứa lượng chất xơ phong phú là loại thực phẩm rất tốt đối với các bệnh nhân mắc bệnh táo bón.

Ngoài ra còn có tác dụng phòng ngừa ung thư ở một số cơ quan trong hệ tiêu hóa như là ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư trực tràng...

Nhiệt lượng trong giá đỗ rất thấp mà lượng nước và chất xơ lại cao nếu thường xuyên ăn giá đỗ còn có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả.

Ẩm thực 365.vn

Thích ·  Chia sẻ  
Có tổng cộng 0 bình luận

hoạt động từ cộng đồng

thành viên nổi bật

  • php2006
    php2006

    14148

    Bài viết: 80

  • thuyquynh
    thuyquynh

    11692

    Bài viết: 245

  • zuzi59
    zuzi59

    2398

    Bài viết: 147