BỮA SÁNG DINH DƯỠNG 10 PHÚT

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Nếu không đủ thời gian để chuẩn bị nấu cơm hoặc một bữa sáng "lớn" nhưng bạn vẫn muốn có đủ dinh dưỡng và năng lượng cho một ngày làm việc hiệu…

Nếu không đủ thời gian để chuẩn bị nấu cơm hoặc một bữa sáng "lớn" nhưng bạn vẫn muốn có đủ dinh dưỡng và năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả, hãy cùng mình áp dụng mẹo sau nhé!

1. Chọn thực phẩm:
Nếu bữa sáng bạn ăn cháo, bún sẽ ngon đó. Nhưng rất nhanh đói.
Hãy chọn những thực phẩm làm bạn no lâu hơn và chuẩn bị nhanh hơn như khoai, bánh mì, trứng…


 

2. Cách chế biến:
– Bánh mì thì chỉ cần nướng lên, chiên trứng, thịt và kẹp vào cùng vài lát dưa leo, cà rốt, rau sống và nước tương.
– Với khoai thì bạn có thể luộc nhưng muốn nhanh hơn, bạn hãy cắt nhỏ để xào, chiên sẽ rất nhanh chín.


Xào cùng thịt, xúc xích và đập 1 quả trứng vào, đậy lại vài phút rồi lấy ra nêm nếm là bạn đã có một món khoai lang xào thơm ngon rồi
Bữa sáng nhanh gọn và bổ dưỡng thật không quá khó phải không?
Chúc bạn luôn vui!

Đăng lúc:
0 món ăn Điểm tích lũy: 30

Bài viết khác

MẸO LUỘC KHOAI NGON

   
Món canh ngon (QC)
Hướng dẫn bạn cách làm các món canh ngon, theo mùa, phong phú cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn với những công thức nấu canh đơn giản, dễ làm và với những nguyên liệu hết sức đơn giản và dễ tìm ngay trong gian bếp.