Cơ thể biểu tình sau Tết: Làm ngay 5 loại đồ uống detox sau đây

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Sau Tết chắc không ít người rầu rĩ vì cân nặng tăng lên không kiểm soát được. Không chỉ vậy mà cơ thể cũng cảm thấy nặng nề hơn vì tích tụ nhiều độc tố từ bia, rượu, nước ngọt hay vô vàn thực phẩm giàu đạm khác… Để giải quyết tình trạng này thì thức uống detox là một lựa chọn thích hợp. Không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp đào thải các độc tố có hại trong cơ thể. Với 5 công thức dễ dàng thực hiện sau đây, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà một cách nhanh chóng.

Nước detox từ dưa chuột và chanh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - ảnh 3

Để làm nước detox từ chanh và dưa chuột bạn cần chuẩn bị:

1 quả dưa chuột

1 quả chanh

Vài lá bạc hà

1,8 lít nước lạnh

Cách làm:

Dưa chuột và chanh bạn thái lát mỏng. Sau đó cho vào bình cùng lá bạc hà, thêm chừng 1,8 lít nước và trộn đều. Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh, để qua đêm trước khi uống. Nước detox này là thức uống tốt nhất thúc đẩy khả năng miễn dịch và làm sạch các độc tố khỏi cơ thể. Dưa chuột có tác dụng chống viêm và cung cấp nước. Trong khi đó chanh là một trong những thức quả hàng đầu về tăng cường khả năng miễn dịch.

Nước detox gừng và chanh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - ảnh 4

Để làm nước detox gừng và chanh bạn cần chuẩn bị:

1 củ gừng nhỏ

1 quả chanh

1 lít nước lạnh

Cách làm:

Chanh bổ đôi, một nửa vắt lấy nước cốt, còn 1 nửa đem thái lát mỏng. Gừng cạo sạch vỏ rồi thái lát mỏng hoặc đập dập. Cho gừng và nước cốt chanh vào bình nước, thêm chanh thái lát mỏng rồi từ từ đổ nước cho ngập. Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng trước khi bạn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Nó không chỉ hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải ra tất cả các độc tố trong buổi sáng.

Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - ảnh 1

Để làm thức uống này bạn cần chuẩn bị:

1 quả dưa chuột

1 quả cam đào

1 quả chanh

Vài lá bạc hà

Cách làm:

Cắt lát mỏng tất cả các thành phần và cho vào bình, thêm nước sâm sấp mặt trái cây rồi cho vào ngăn mát  tủ lạnh trước khi uống. Nếu bạn có thể uống nước khoảng 5 lần mỗi ngày bạn có thể nhận ra ngay các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và trọng lượng cũng sụt giảm thấy rõ.

Nước detox táo và quế

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - ảnh 2

Để làm thức uống detox từ táo và quế bạn cần chuẩn bị:

Vài lát táo thái mỏng

1 thanh quế hoặc bột quế

Bình đựng và nước lạnh

Cách làm:

Cho tất cả táo thái mỏng vào bình cùng với quế. Thêm nước từ từ cho ngập mặt và để bình nước vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi uống. Nước detox táo và quế không chỉ ngon miệng, dễ uống mà còn giúp làm dịu cơ thể của bạn, đồng thời nhờ tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất mà quế rất tốt cho việc giảm béo.

 

Nước detox táo và giấm táo

Tút tát lại vóc dáng sau Tết với 5 công thức detox giảm cân hiệu quả - ảnh 5

Để thực hiện thức uống này bạn cần chuẩn bị:

2 muỗng canh giấm táo

1 muỗng canh cốt chanh

Vài lát táo thái mỏng

Có thể sử dụng thêm mật ong hoặc chút đường để tạo ngọt nếu thích

Cách làm:

Thành phần chính của thức uống kỳ diệu này là giấm táo. Cách làm loại nước detox này hơi khác một chút. Đầu tiên, bạn cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều, sau đó mới đổ hỗn hợp ra bình nước đã có sẵn vài lát táo thái mỏng.

Lưu ý chung khi sử dụng các loại detox: Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì cách tốt nhất để bắt đầu là uống nhiều nước. Vì nước giúp bạn thoát khỏi các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trữ đủ nước, đồng thời thúc đẩy các cơ quan thiết yếu trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

-sưu tầm-

Khoe món Tết – Nhận quà TO
https://goo.gl/YP3JA7

   
Trang:
Món ngon mùa Hè (QC)
Chia sẻ những món ngon giải nhiệt ngày hè, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe với những hướng dẫn cùng với những công thức chi tiết và dễ thực hiện nhất.