Mẹo giảm cân cho dân văn phòng, bao đẹp da luôn nà :)

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Dân văn phòng như mình ngồi nhiều nên ai cũng bụng là bụng, giờ cân nặng thì bình thường nhưng bụng toàn 3 ngấn, rầu hết sức ấy. Mình mới được chỉ cách giảm mỡ bụng này hay lắm nè, vừa giảm cân, da dẻ lại hồng hào, mịn màng nữa. Kiên trì thực hiện 1 tuần là thấy thay đổi liền luôn á 🙂
– Sáng ngủ dậy, uýnh răng xong các mom pha 1 ly nước 250ml nước, 1 thìa canh mật ong, 1 xíu nước chanh, đừng để vị chua quá hại dạ dày, uống hết. Ăn sáng bình thường – ko ăn đc nhiều vì đã uống 1 ly nước to uỳnh rồi 🙂
– Trưa ăn bình thường còn chiến đấu công việc chứ 🙂
– Từ 5 h chiều trở đi, ko ăn vặt gì cả, pha cho mình 1 ly nước mật ong thật bự, đói là uống, thèm thì ăn thêm trái cây tùy thích, ko ăn tinh bột và đường nha. Có thể luộc bí đao ăn thoải mái, ăn no thì thôi 🙂 

Kiên trì 1 tuần các mom sẽ thấy da dẻ mình thay đổi trước tiên, hồng hào, mịn màng. Output cũng nhẹ nhàng lắm ý :). Kiên trì đc 1 tuần leo lên cân là thấy giảm ít cũng 1kg, nhiều là 5kg ấy, giảm cân mà da vẫn đẹp, người vẫn khỏe re à!!!

Đăng lúc:
0 món ăn Điểm tích lũy: 12
Trang:
Thực đơn món chính cho bữa cơm nhà (QC)
Hướng dẫn cách làm món mặn / món chính trên Bếp Gia Đình với nhiều món ngon mới lạ và hấp dẫn, được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản và rất thích hợp cho bữa cơm hằng ngày của gia đình.