Những thực phẩm nào giúp mẹ giữ dáng sau sinh mà vẫn đủ chất cho con bú?

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Tình hình là mình sắp sinh em bé rồi. Trong thời kỳ mang thai, do phải dùng nhiều dưỡng chất, cộng với việc nuôi dưỡng em bé đã khiến cho mình tăng lên gần 20kg. Vì thế mình sợ sau sinh thân hình phì nhiêu của mình khó mà về mức ban đầu được, mình nghe nói có 1 số loại thực phẩm không chỉ lành tính cho mẹ sau sinh mà còn cung cấp một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp các vitamin, khoáng chất và các chất xơ nhằm hỗ trợ mẹ sau sinh có vóc dáng chuẩn . Vì thế hôm nay mình viết bài này mong các mẹ tư vấn giúp xem loại thực phẩm nào có thể giúp mình giữ dáng sau sinh được, cảm ơn các mẹ nhiều.

Đăng lúc:
Trang:
Thực đơn các món mặn (QC)
Hướng dẫn cách làm món mặn/món chính trên Bếp Gia Đình với nhiều món ngon mới lạ và hấp dẫn, được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản và rất thích hợp cho bữa cơm hằng ngày của gia đình.