Những thực phẩm nào giúp mẹ giữ dáng sau sinh mà vẫn đủ chất cho con bú?

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Tình hình là mình sắp sinh em bé rồi. Trong thời kỳ mang thai, do phải dùng nhiều dưỡng chất, cộng với việc nuôi dưỡng em bé đã khiến cho mình tăng lên gần 20kg. Vì thế mình sợ sau sinh thân hình phì nhiêu của mình khó mà về mức ban đầu được, mình nghe nói có 1 số loại thực phẩm không chỉ lành tính cho mẹ sau sinh mà còn cung cấp một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp các vitamin, khoáng chất và các chất xơ nhằm hỗ trợ mẹ sau sinh có vóc dáng chuẩn . Vì thế hôm nay mình viết bài này mong các mẹ tư vấn giúp xem loại thực phẩm nào có thể giúp mình giữ dáng sau sinh được, cảm ơn các mẹ nhiều.

Đăng lúc:
0 món ăn Điểm tích lũy: 0
Món ngon mùa Giáng sinh: câu chuyện về chiếc kẹo cây gậy (QC)
Mỗi quốc gia lại có những món ăn truyền thống khác nhau khi mùa Noel về. Cùng điểm qua 5 món bánh nổi tiếng đến từ nhiều quốc gia trên thế giới để hiểu hơn về nét văn hóa đến từ phương Tây này nhé!