10 cách trị đau đầu cực nhanh, cực đơn giản, không cần thuốc

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Với mỗi nguyên nhân từ căng thẳng, đau nửa đầu, thiếu ngủ… , bạn đều có cách trị đau đầu hiệu quả theo phương pháp tự nhiên mà không cần đụng đến thuốc.

Đau đầu là một vấn đề rất phổ biến mà mọi lứa tuổi đều có thể gặp phải.

cách trị đau đầu 1

Các nguyên nhân gây đau đầu thường do căng thẳng, bồn chồn, xoang, đau nửa đầu, thiếu ngủ hay mất nước gây nên. Khi đau đầu, nhiều người thường chọn cách dùng thuốc để nhanh chóng loại bỏ cơn đau. Tuy nhiên, bạn có thể giảm đau tức thì bằng cách sử dụng một số biện pháp dễ dàng và tự nhiên tại nhà để loại bỏ các tác dụng phụ không mong muốn.

Dưới đây là 10 cách để thoát khỏi cơn nhức đầu nhanh bạn có thể áp dụng:

1. Bổ sung nước để giải tỏa cơn đau đầu do mất nước

Nếu nguyên nhân gây đau đầu là mất nước, bạn có thể dễ dàng giải tỏa cơn đau đơn giản bằng cách uống một cốc nước và tiếp tục uống một ngụm nhỏ trong suốt cả ngày.
Cùng với nước, bạn có thể uống các thức uống có chứa chất điện giải để chữa trị chứng nhức đầu do căng thẳng và mất nước. Tuyệt đối tránh xa đồ uống có cồn vì có thể gây mất nước.

2. Lăn đá viên giúp lưu thông mạch máu

Đặt một túi đá viên lên trán, lăn nhẹ trong vài phút có thể giúp thu nhỏ mạch máu và cải thiện lưu thông. Phương pháp trị liệu đặc biệt này có tác dụng tốt đối với các chứng đau đầu do căng thẳng hoặc các vấn đề về xoang.

Lưu ý: Không đắp đá trực tiếp trên da vì nó có thể làm bỏng da. Ngoài lăn đá, bạn có thể đắp 1 miếng vải lạnh lên trên trán trong10 phút và lặp đi lặp lại cho đến khi cơn nhức đầu giảm đi.

3. Sử dụng nước nóng cho cơn đau đầu do căng thẳng

cách trị đau đầu 2

Nhiệt làm giảm căng cơ, do đó làm giảm đau nhói. Do đó khi gặp phải chứng đau đầu do căng thẳng, bạn có thể đặt 1 túi nóng phía sau cổ để cảm nhận hiệu quả. Tắm nước ấm trực tiếp lên phía sau cổ hay ngâm mình trong bồn nước ấm 10-15 phút cũng là cách giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt đau đầu. Nếu bạn bị đau đầu kinh niên, bạn nên duy trì thói quen ngâm chân với nước nóng trong 10 phút trước khi đi ngủ.

4. Nước chanh và cả vỏ chanh đều có thể giúp bạn giảm đau đầu đấy!

Chanh là một thành phần rất hiệu quả để điều trị nhức đầu vì nó giúp duy trì cân bằng axit – kiềm trong cơ thể giúp cơ thể thư giãn hiệu quả. Vậy nên khi đau đầu, bạn có thể uống 1 ly nước chanh ấm (với 1/2 quả chanh) để nhanh chóng thoát khỏi cơn đâu. Cách chữa trị đặc biệt này có lợi cho các chứng đau đầu do khí trong dạ dày gây ra.
Một lựa chọn khác là giã nát vỏ chanh và đắp lên trán để giảm đau ngay lập tức.

5. Ngửi mùi táo thôi cũng có thể giúp giảm đau nửa đầu

Cả táo lẫn giấm táo có thể được sử dụng để chống lại chứng nhức đầu nhờ khả năng khôi phục sự cân bằng acid-kiềm trong cơ thể. Riêng táo xanh, đơn giản chỉ cần ngửi mùi bạn đã có thể giảm sự hành hạ của cơn đau nửa đầu.

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng với cơn nhức đầu, hãy ăn một miếng táo rắc một ít muối. Sau đó, uống một ít nước ấm. Hoặc có thể cho 3-4 muỗng canh giấm táo vào tô nước ấm, nhúng khăn lau trán trong 10-15 phút.
Một lựa chọn khác là thêm 2 muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước, chút mật ong và nước cốt chanh vào uống 2-3 lần trong ngày.

Tự làm giấm táo

Phụ nữ phương Tây thường sử dụng giấm táo như là “thần dược” làm đẹp, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tự làm giấm táo tại nhà vừa đơn giản, dễ hiểu, lại đảm bảo vệ sinh đấy!

6. Tính chất làm dịu của bạc hà có thể giúp điều trị chứng nhức đầu

Bạn có thể làm một loại trà thảo dược bằng cách thêm 1 muỗng bạc hà khô vào một cốc nước sôi ngâm trong 10 phút, lọc lấy nước và thêm vào 1 ít mật ong rồi nhâm nhi.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu bạc hà để massage nhẹ nhàng ở vùng hàm và cổ để giảm đau tức thời.
Ngoài ra, hít nhẹ dầu bạc hà cũng có tác dụng giảm đau đầu và các triệu chứng kèm theo như buồn nôn, nôn.

cách trị đau đầu 3

7. Gừng giúp giảm đau, giảm sưng

Gừng có tính chống viêm có thể giúp giảm đau đầu. Nó cũng giúp thư giãn các mạch máu ở đầu, giảm sưng và kích hoạt giảm đau tự nhiên.

Cách dùng vô cùng đơn giản, chỉ cần uống trà gừng 3 lần mỗi ngày để giảm viêm trong cơ thể và giảm bớt đau đầu. Áp dụng cách này càng sớm càng tốt để đạt hiệu quả như ý.

Tự làm trà gừng, kẹo gừng ấm cổ ngày mưa lạnh

Gừng được xem là một bài thuốc bổ rẻ và có "võ to", do đó, việc nắm bắt những công thức món ngon từ gừng như món kẹo gừng sẽ giúp sức khỏe luôn ổn định.

8. Xoa bóp dầu bạch đàn giúp giảm đau

Dầu bạch đàn có đặc tính giảm đau và chống viêm giúp giảm căng thẳng cơ gây ra đau đầu. Đơn giản chỉ cần xoa bóp trán với dầu bạch đàn trong 15-20 phút.

9. Trị đau đầu mùa Đông nhờ quế

Quế là một loại thảo mộc có thể điều trị nhức đầu hiệu quả. Phương pháp này hữu ích cho nhức đầu do tiếp xúc với không khí lạnh.

Xay bột quế, thêm 1 ít nước vào trộn đều thành lớp bột nhão sau đó thoa lên đầu và nằm nghỉ trong 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

10. Nhai, đắp lá trầu để trị những cơn đau dữ dội

Lá trầu được biết đến như là một loại thuốc giảm đau hiệu quả có thể làm giảm đau đầu trong vòng vài phút. Xay nhuyễn 2-3 lá trầu tươi trong rồi đắp lên trán, để trong 30 phút để giảm những cơn đau dữ dội. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai 1-2 lá trầu để điều trị đau đầu.

cách trị đau đầu 4

Lần sau khi bạn bị đau đầu, chỉ cần thử một số phương pháp tự nhiên để loại bỏ nó một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu diễn ra thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Trang:
Thêm thức uống giải nhiệt (QC)
Hàng ngàn công thức pha chế đồ uống trên BepGiaDinh.com, với nhiều cách kết hợp các nguyên liệu mới lạ bạn sẽ có ly thức uống hấp dẫn, mát lạnh, sảng khoái.