Khám phá công dụng của giấm táo với sức khỏe và sắc đẹp

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Giấm táo không chỉ hữu dụng trong việc giảm cân mà nó còn phát huy tác dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Cùng tìm hiểu những công dụng của giấm táo nhé!

Giấm táo – đặc biệt là loại hữu cơ, thô, chưa lọc – là một trong những phương pháp tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho con người. Một số người xem nó là điều “kỳ diệu” và khuyên rằng thường xuyên sử dụng một lượng nhỏ giấm vào chế độ ăn uống có thể mang đến lợi ích phong phú về sức khỏe và vẻ đẹp. Một số khác thì sử dụng trên da để có được lợi ích “ngay và liền” của nó.

Công dụng của giấm táo trong làm đẹp

Cong dung lam dep cua giam tao

Giấm táo làm sạch da mụn

1.Làm sạch da và mụn. Chất acid trong giấm táo (đã pha loãng) sẽ làm khô mụn, diệt khuẩn và trả lại cho bạn làn da tươi tắn, sạch mụn mẩn.

Với làn da khỏe, bạn pha giấm táo, nước trà xanh, nước khoáng với tỉ lệ là 1:3:4. Bạn cũng có thể giảm tỷ lệ giấm táo nếu bạn có làn da nhạy cảm Sau đó thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch hoặc cho vào bình xịt để sử dụng như xịt khoáng mỗi lúc da bị nóng và nhờn.

2. Cân bằng độ pH cho làn da: pha 1 phần giấm táo với 3 – 4 phần nước (giảm tỉ lệ giấm với da nhạy cảm). Sau đó, nhúng bông tẩy trang vào hỗn hợp lau khắp mặt, lau kỹ vùng chữ T (trán, mũi và cằm).

3. Làm dịu da bị cháy nắng. Bạn pha cốc dấm táo vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 10 phút. Cách này làm dịu làn da cháy nắng. Tuy nhiên, trong giấm táo có acid, vì vậy nó cũng khá bắt nắng, vì thế khi ra đường, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ càng.

4. Mái tóc buông mềm, sáng bóng. Sau khi gội sạch dầu gội, bạn cho 1/2 nửa muỗng canh giấm táo pha cùng một cốc nươc để xả lại tóc, sau cùng xả lại với nước.

5. Móng chân chắc khỏe. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân bằng nước ấm pha giấm táo. Đặc tính chống nấm của nó sẽ giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh, mềm mại và sạch sẽ.

6. Suy giảm các đốm đồi mồi. Bạn hãy pha 1 muỗng giấm táo với 2 muỗng canh nước cam. Thoa hỗn hợp này lên những đốm đồi mồi để những đốm đáng ghét này nhạt dần.

Công dụng của giấm táo với sức khỏe

Khoe manh nho giam tao

Giấm táo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Giấm táo cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa nhiều kali và axit malic. Những công dụng rõ rệt của giấm táo là:

– Giảm nồng độ cholesterol trong máu

– Điều hòa tim mạch

– Tăng cường khả năng tiêu hóa

– Điều chỉnh cân nặng, giảm cân.

– Điều hòa lượng đường trong máu.

– Giúp cơ thể kháng khuẩn và giảm nguy cơ viêm họng

Để có được những lợi ích sức khỏe kể trên, bạn hãy tiêu thụ một ít giấm táo mỗi ngày. Sử dụng bằng cách:

  • Pha với nước
  • Pha với các loại nước trái cây
  • Pha 1 muỗng nhỏ giấm táo với cốc nước ấm và 1 muỗng mật ong
  • Trộn cùng salad

Lưu ý: Trong giấm táo có acid vì vậy những người bị bệnh về đường ruột và dạ dày không nên thử nghiệm. Và kể cả với người có hệ tiêu hóa ổn định thì cũng không nên dùng quá 2 thìa giấm táo một ngày.

Cách làm giấm táo:

  • Rửa sạch táo (số lượng khoảng 3-4 quả)
  • Cắt táo làm bốn.
  • Để táo bên ngoài đến khi chuyển sang màu nâu.
  • Đặt các miếng táo vào lọ thủy tinh có miệng rộng.
  • Đổ nước vào hũ vừa ngập tới những miếng táo.
  • Đậy hũ lại bằng miếng khăn giấy.
  • Đặt hũ vào chỗ tối, nhiệt độ cao.
  • Ngâm trong khoảng 6 tháng, mỗi tuần một lần khuấy đều hũ giấm táo
  • Giai đoạn 6 tháng cuối, táo sẽ lên men, tạo thành 1 lớp váng trên chất lỏng, báo hiệu hỗn hợp hình thành từ vi khuẩn biến thành giấm.
  • Lọc hỗn hợp qua rây, bằng cách đặt miếng vải thưa lên miệng hũ thứ hai, rồi đổ hỗn hợp giấm vào và để giấm chảy từ từ. Cách này giúp bạn loại trừ lớp váng.
  • Sau đó cho hỗn hợp trở lại vào hũ, đậy hũ lại bằng khăn giấy có độ thấm cao. Lưu giữ thêm 4-6 tuần, ở chỗ tối.

Hoàng Trần (tổng hợp)

 

Món ngon mùa Giáng sinh: câu chuyện về chiếc kẹo cây gậy (QC)
Mỗi quốc gia lại có những món ăn truyền thống khác nhau khi mùa Noel về. Cùng điểm qua 5 món bánh nổi tiếng đến từ nhiều quốc gia trên thế giới để hiểu hơn về nét văn hóa đến từ phương Tây này nhé!
 

Bạn biết những góc bếp đẹp?

 chia sẻ góc bếp