Nước chanh mật ong giúp giảm cân

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 muỗng mật ong uống vào buổi sáng chính là bí quyết giảm cân bởi chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và từ đó sẽ giúp cải thiện cân nặng một cách hiệu quả nhất

Nguyên liệu
  •  1 muỗng canh nước cốt chanh
  •  2 muỗng canh mật ong
  • 120ml nước nóng
Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong

Với nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền, thực hiện đơn giản, nước chanh mật ong là thức uống hiệu quả tring việc giảm cân. Các nàng chỉ cần chuẩn bị:

  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  •  2 muỗng canh mật ong
  • 120ml nước nóng

Sau đó, cho mật ong và nước cốt chanh vào 1 cái tách, thêm nước nóng vào khuấy đều.

Công thức pha chế rất đơn giản, bạn có thể thưởng thức một ly nước  chanh mật ong vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nên uống cốc nước có lát chanh 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống ít nhất 1,5 lít nước có pha chút nước chanh, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn bởi mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp trong 100g mật ong cơ thể chúng ta chỉ thu  nhận vào cơ thể khoảng 294 calories.

  • Chú ý không nên uống nước chanh có quá nhiều  mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp  tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
  • Không nên uống nước chanh mật ong quá chua, bởi vì buổi sáng, dạ dày chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng axit tăng cao, sẽ dễ dẫn đến viêm loét dạ dày.
  • Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ thưởng thức và để giúp rửa sạch ruột.
Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong

Thử và cảm nhận (QC)
Thử dùng, được trải nghiệm thực tế, rút tỉa kinh nghiệm, sẻ chia với các thành viên BepGiaDinh.com thông tin hữu ích về thực phẩm, món ăn, thiết bị dụng cụ bếp.
 

Bạn biết những góc bếp đẹp?

 chia sẻ góc bếp