Súp táo cần tây

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Món ăn ngon, đủ chất nhưng vẫn giữ được vóc dáng và làn da đẹp luôn là thực đơn ưu tiên cho các chị muốn giảm cân và xinh đẹp.

Nguyên liệu
  • 200g cà-rốt
  • Nửa củ hành tây
  • 3 nhánh cần tây
  • 3 trái táo
  • 2 trái cà chua
  • Vài lá húng quế
  • Muối
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 1 lít nước dùng rau củ
  • 1/2 muỗng cà-phê bột cumin (bột làm đông)
  • 1 muỗng súp nước cốt chanh
  • 1 muỗng súp dầu ăn
  • 1/2 muỗng súp hạt nêm
Cách làm

sup-tao-can-tay 1

súp táo cần tây

  •  Cà-rốt cắt nhỏ. Hành tây cắt nhỏ. Cần tây rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ. Táo cắt nhỏ ngâm với nước pha muối và chanh để không bị đen. Cà chua bỏ ruột, bỏ vỏ, cắt nhỏ.
  •  Cho cà-rốt, hành tây, cần xào sơ qua với dầu ăn. Cho nước dùng vào nấu chín. Kế tiếp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đã xay vào nấu sôi, nêm hạt nêm vừa ăn.
  •  Súp chín cho ra tô, khi dùng cho sữa chua vào và bột cumin vào. Trang trí với táo và lá húng quế. Vạy là xong món súp táo cần tây lạ miệng.

Nguồn: Tạp chí Women’s Health: www.womenshealthvn.com

Bạn có công thức món ăn ngon?

 chia sẻ món ăn

Nấu ngon cực dễ (QC)
Vào bếp sẽ là một khám phá đầy thú vị và dễ dàng … Hãy cùng trải nghiệm hàng trăm công thức Nấu ngon cực dễ tại www.barona.vn các bạn nhé!