Công dụng của nha đam: Những bất ngờ hữu ích
Nha đam nổi tiếng với công dụng giảm tác hại của việc cháy nắng và giúp làm lành vết thương. Tuy nhiên, bạn có biết công dụng của nha đam còn nhiều hơn thế?
Loại cây với loại keo đặc biệt này có lịch sử lâu dài, đã được sử dụng cho mục đích y học từ thời Ai Cập cổ đại. Nha đam có nguồn gốc ở Bắc Phi, Nam Âu và Quần đảo Canaria. Ngày nay, loại cây này được trồng ở những vùng khí hậu nhiệt đới trên toàn thế giới.
Từ công dụng giảm ợ nóng đến khả năng làm chậm sự phát triển của ung thư vú, nha đam đã trở thành loại cây vô cùng thiết thực với con người. Cùng điểm qua những công dụng của nha đam trong cuộc sống bạn nhé!
Giảm chứng bệnh ợ nóng
Nha đam phát huy công dụng giảm chứng ợ nóng
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một chứng rối loạn tiêu hóa dẫn đến hiện tượng ợ nóng. Một đánh giá năm 2010 cho thấy tiêu thụ từ 3-7gr nha đam trong bữa ăn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh GERD và những vấn đề liên quan đến tiêu hóa khác. Độc tính thấp của cây trồng này cũng làm cho nó trở thành một phương thuốc an toàn và dịu nhẹ cho chứng ợ nóng.
Giữ rau quả tươi lâu
Nha đam giúp cà chua tươi lâu
Một nghiên cứu năm 2014 được xuất bản trực tuyến bởi Nhà xuất bản Đại học Cambridge đã tiến hành xem xét việc cà chua được tráng bởi gel lô hội. Báo cáo cho thấy bằng chứng rằng chính lớp tráng phủ từ nha đam đã ngăn chặn thành công sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn có hại trên cà chua. Kết quả tương tự đã được tìm thấy trong một nghiên cứu khác với táo. Điều này có nghĩa là gel nha đam có thể giữ cho hoa quả và rau tươi lâu, loại bỏ các hóa chất nguy hiểm, kéo dài thời hạn sử dụng cho rau quả.
Một giải pháp thay thế cho nước súc miệng
Trong một nghiên cứu năm 2014 được đăng trên Tạp chí Khoa học Y Tế ở Ethiopian, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra chất chiết xuất nha đam là một giải pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho các loại nước súc miệng có chứa hóa chất. Lý do, các thành phần tự nhiên của thực vật, bao gồm vitamin C tồn tại trong nha đam có thể giúp ngăn chặn mảng bám. Nó cũng có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp chảy máu hoặc sưng lợi.
Hạ đường trong máu
Nha đam giúp giảm lượng đường trong máu
Theo một nghiên cứu của Tạp chí Quốc tế Phytomedicine cho thấy, uống 2 muỗng canh nước ép lô hội mỗi ngày có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường týp 2. Điều này có thể mang đến một hy vọng rằng nha đam có thể trở thành một phương thuốc điều trị tiểu đường hiệu quả. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường, những người dùng thuốc hạ đường huyết nên thận trọng khi dùng nha đam. Bởi nước ép nha đam khi dùng với thuốc tiểu đường có thể làm giảm lượng đường xuống mức nguy hiểm.
Thuốc nhuận tràng tự nhiên
Một số nghiên cứu đã xem xét lợi ích của loại cây này trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Một kết luận, nha đam có thể được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên. Tuy nhiên, các kết quả cho ra có vẻ khá trái ngược:
Một liều lượng thích hợp của nha đam sẽ mang đến công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa
Một nhóm các nhà khoa học Nigeria đã tiến hành một nghiên cứu trên chuột và thấy rằng gel được chiết suất từ cây nha đam có thể làm giảm tình trạng táo bón. Nhưng một nghiên cứu khác của Viện Y tế Quốc gia xem xét việc tiêu thụ chiết xuất hoàn toàn từ nha đam, tuy nhiên thí nghiệm này cho thấy khối u tăng trưởng ở ruột già của chuột thí nghiệm.
Năm 2002, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã yêu cầu tất cả các sản phẩm nhuận tràng phải được bán theo toa, không được vận chuyển ra khỏi thị trường Hoa Kỳ hoặc cần được xem xét lại.
Phòng khám Mayo đề nghị rằng aloe vera có thể được sử dụng để làm giảm táo bón, nhưng với liều lượng thấp chỉ khoảng 0,04 – 0,17gr nước ép khô là đủ.
Trong trường hợp bạn mắc bệnh viêm ruột mãn tính, viêm đại tràng hoặc bệnh trĩ, bạn không nên ăn lô hội. Nó có thể gây ra chứng chuột rút và tiêu chảy nặng. Bạn nên ngừng dùng nha đam nếu đang dùng các loại thuốc khác bởi nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.
Khả năng chống lại ung thư vú
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Composing and Alternative Medicine đã xem xét các tính chất điều trị của aloe emodin, một hợp chất có trong lá cây nha đam. Các tác giả có chung ý kiến, nhựa của nha đam cho thấy khả năng làm chậm sự phát triển của ung thư vú. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để tiếp tục thúc đẩy lý thuyết này.
Chăm sóc da
Nha đam giúp giữ ẩm và làm sạch da
Bạn có thể sử dụng nha đam để làm sạch và giữ ẩm cho da. Điều này có thể là do cây trồng phát triển mạnh trong điều kiện khô ráo, không ổn định. Để tồn tại trong điều kiện khắc nghiệt, lá cây của nó có nhiệm vụ giữ nước. Nhữngchiếc lá có kết cấu dày đặc, kết hợp với các hợp chất thực vật đặc biệt gọi là carbohydrate phức tạp, làm cho nó trở thành một chất làm ẩm da hiệu quả và còn giúp giảm đau.
H.T
Bánh trôi nước cốt dừa (QC)
Chỉ một vài bước đơn giản, bạn đã có thể làm ra những đĩa bánh trôi nước cốt dừa thơm ngọt cho cả gia đình thưởng thức. Thêm một gợi ý cho Tết Hàn Thực năm nay nhé!
Chỉ một vài bước đơn giản, bạn đã có thể làm ra những đĩa bánh trôi nước cốt dừa thơm ngọt cho cả gia đình thưởng thức. Thêm một gợi ý cho Tết Hàn Thực năm nay nhé!
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.