Spinach smoothies (Kale smoothies)

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Với sự kết hợp khéo léo giữa cải bó xôi, bột quế, sữa chua, thêm chút mật ong, ly thức uống này đem đến cho bạn vị ngon rất thú vị

Nguyên liệu
  • 60g  cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn
  • 150ml sữa dừa
  • 60ml sữa chua
  • 8ml mật ong
  • 5g bột quế
  • 1 quả chuối
  • 240g đá viên
Cách làm

Spinach Smoothie or Kale

Spinach smoothies (Kale)

  • Cải bó xôi hoặc xà-lách xoăn đem rửa sạch.

Cải bó xôi

  • Căt bỏ gốc, đem thái khúc.

Cắt rau cải

  • Sau đó cho cải bó xôi, vào máy xay nhuyễn.
  • Chuối thái miếng.

Cắt chuối

  • Sau đó cho cải bó xôi, chuối xay nhuyễn.

may-xay1

  • Tiếp đó thêm mật ong, sữa chua, sữa dừa, đá vào xay nhuyễn tất cả.
  • Cho sinh tố ra ly, dùng  ngay.
Spinach Smoothie or Kale

Spinach smoothies or Kale

Chúc bạn ngon miệng với ly Spinach smoothies (Kale smoothies) mát lạnh nhé!

Đăng lúc: 08:00, 30/04/2015
285 món ăn Điểm tích lũy: 437

Bạn có công thức món ăn ngon?

 chia sẻ món ăn

   
Love 0