Mái tóc khỏe đẹp chính là điều mà ai cũng mong muốn có được. Thế nhưng hiện nay tình trạng rụng tóc lại trở nên khá phổ biến. Rụng tóc vốn là tình trạng sinh lý bình thường mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, rụng tóc cũng có thể trở thành bệnh lý. Ngó sen có khả năng chăm sóc tóc rụng, giúp mái tóc của bạn bồng bềnh khỏe đẹp hơn.

Dưới đây là cách giảm rụng tóc với ngó sen. Sen Ta mời bạn đọc cùng khám phá và chia sẻ cho người thân, bạn bè mình nhé!
 Cách 1:
Nguyên liệu: 500gr ngó sen tươi, đường trắng vừa đủ.


Cách làm: đầu tiên chị em rửa sạch ngó sen rồi thái nhỏ. Tiếp theo, cho ngó sen vào trong một miếng vải gạc sạch rồi bọc lại và vắt lấy nước cốt. Cuối cùng hòa đường vào nước và khuấy đều.
Cách dùng: chị em chia nước thành 2 phần để uống trong ngày. Rất đơn giản để chăm sóc tóc rụng phải không?

 Cách 2:
Nguyên liệu: ngó sen, củ mã thầy và rễ cỏ tranh.
Cách làm: đầu tiên chị em gọt vỏ mã thầy rồi rửa sạch. Ngó sen và rễ cỏ tranh chị em rửa sạch rồi để ráo. Tiếp đến, cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ và đun sôi. Sau khi sôi, chị em vặn nhỏ lửa và đun thêm 20 phút nữa thì tắt bếp.
Cách dùng: chia nước ra làm 3 phần để uống trong ngày. Thực hiện đều đặn công thức này hàng ngày kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như sinh họat, chị em sẽ tìm được câu trả lời cho câu hỏi:”Làm sao hết rụng tóc?”.

Thông tin bổ sung:
Thành phần của ngó sen:
Ngó sen là nguồn chứa sắt dồi dào. Bên cạnh đó, trong ngó sen còn chứa glucoza, vitamin C, acginin, tirosin, asporagin,…
Công dụng của ngó sen:
Ngó sen giàu sắt nên có tác dụng cầm máu tuyệt vời. Bên cạnh đó, sắt là nguyên tố tham gia cấu tạo hemoglobin trong hồng cầu do đó đặc biệt cần thiết cho phụ nữ sau khi sinh (bị mất nhiều máu kết hợp với rối loạn nội tiết trong cơ thể dẫn đến mắc bệnh rụng tóc).

Glucoza giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết trong máu. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh vừa giúp bảo vệ tế bào khỏi nguy cơ lão hóa (biểu hịên rõ nhất là triệu chứng rụng tóc) vừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh.

Acginin được chứng minh có khả năng điều hòa hoạt động của tim và tham gia vào các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ vậy, máu được co bóp hiệu quả và đem dưỡng chất đi nuôi cũng như phục hồi tóc. Bệnh rụng tóc vì thế mà được cải thiện. Ngoài ra, acginin còn có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể đồng thời góp phần củng cố độ bền của tế bào. Sợi tóc vì thế mà trở nên chắc khỏe hơn. Nguy cơ gãy rụng sẽ được hạn chế.

Tirosin giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh nhờ đó giúp trí não phát triển và tinh thần sảng khoái, minh mẫn. Asporagin cũng có tính năng tương tự. Nhờ đó, rụng tóc sẽ dần dần biến mất.
Với thành phần cấu tạo trên, ngó sen được coi là thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả.

Chúc các bạn thành công với những liệu pháp trên và có mái tóc khỏe đẹp!
Tìm hiểu thêm các món ăn từ Sen tại: https://www.facebook.com/amthucsen