Lá bạc hà và 12 công dụng đọc xong muốn dùng ngay

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Không chỉ được sử dụng trong các thức uống mát lạnh ngày Hè, lá bạc hà còn có vô vàn công dụng có thể bạn chưa biết đâu đấy!

lá bạc hà 1

Lá bạc hà và 12 công dụng đọc xong muốn dùng ngay

1. Ẩm thực

Lá bạc hà, với mùi vị tươi mát, có thể được ăn cả lá, pha trà, hoặc được sử dụng để thêm hương vị cho một thức uống lạnh. Cây bạc hà được dùng nhiều nhất trong việc pha chế thức uống, đặc biệt là thức uống ngoại như Mojito, cocktail, trà bạc hà, làm kem, pha sinh tố, làm bánh, làm chocolate….

lá bạc hà 2

2. Dưỡng da

Nước bạc hà có tác dụng làm mềm da, chữa viêm nhiễm da, đồng thời trị mụn. Nó cũng có thể dùng để trị các vết cắn của côn trùng như muỗi. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu. Bạn nên trộn vài giọt nước ép lá bạc hà hay tinh dầu bạc hà vào kem dưỡng thể của bạn và bôi lên da sau khi tắm. Phương pháp này giúp da bạn được thư giãn và trở nên hồng hào, tươi mới hơn.

3. Trị mụn

Nguyên liệu bạn cần là 6-8 chiếc lá bạc hà cùng 1 viên vitamin C. Cây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da tại những nơi bị mụn. Vitamin C lại giúp da nhanh lành vết thương, không để lại sẹo.

4. Làm sạch lỗ chân lông

Đổ đầy nước vào một chiếc nồi lớn, đun sôi rồi thả vào đó một nắm bạc hà tươi. Tiếp tục đun trong khoảng năm phút. Đổ nước ra chậu hoặc bình chứa rồi nghiêng đầu (có phủ khăn) sao cho hơi nước bạc hà bốc lên mặt. Chú ý không nên để nước quá nóng. Giữ nguyên tư thế này trong vòng mười phút. Xông hơi bằng bạc hà có tác dụng rất tốt cho da mặt, giúp da mềm mại và săn chắc hơn. Chịu tác động của nước nóng có hơi bạc hà, các lỗ chân lông sẽ giãn nở và bụi bẩn sẽ được thải sạch.

5. Trị gàu

lá bạc hà 3

Bạc hà được coi là người bạn đồng hành trong việc chăm sóc tóc khỏe mạnh. Nước ép từ lá bạc hà được sử dụng để trị gàu và đem lại cho mái tóc hương thơm thanh mát. Không nên sử dụng nước ép lá bạc hà để bôi trực tiếp lên tóc, mà trộn vài giọt nước ép với nước, đổ vào một bình xịt và sử dụng hỗn hợp đó như dầu xả.

6. Kiểm soát độ nhờn của tóc

Đun sôi lá bạc hà trong nước, sau đó đem trộn chung với dầu gội đầu bình thường và gội thật sạch. Hỗn hợp này sẽ giúp tẩy rửa các bụi bẩn và chất chờn bết dính trên tóc, cho bạn mái tóc bóng sạch và thơm mát.

7. Giảm đau dạ dày

lá bạc hà 4

Trà bạc hà là một cách hoàn hảo để giảm bớt cơn đau dạ dày. Bạc hà giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm bớt chứng khó tiêu, đầy khí đường ruột và đau bụng.

8. Làm sạch đường hô hấp

Xông hơi hương bạc hà có thể giúp làm sạch xoang mũi bị tắc và chống nhiễm trùng. Đun sôi một nồi nước, tắt bếp, nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà và hít hà hơi nước bốc lên một cách trực tiếp.

9. Giảm cảm giác buồn nôn

Tinh dầu bạc hà có thể điều chỉnh tâm trạng của bạn và làm giảm cảm giác buồn nôn. Nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu vào khăn tay và hít vào.

10. Thơm miệng

lá bạc hà 5

Bạn có để ý rằng các loại thuốc kem đánh răng, hay nước súc miệng đều có thành phần là bạc hà thơm mát ? Chính vì tác dụng diệt khuẩn, giúp hơi thở thơm mát trong thời gian lâu nên bạc hà mới được sử dụng rộng rãi. Bạn có thể lấy lá bạc hà xay nhuyễn chắt lấy nước, cho ít muối vào nước đó và súc miệng. Cách này vừa giúp diệt khuẩn, tránh các bệnh về răng miệng, lại giúp bạn có được hơi thở thơm mát suốt cả ngày. Súc miệng mỗi ngày khoảng 2 lần để có tác dụng tốt nhất.

11. Xua đuổi côn trùng có hại

Trong khi thu hút côn trùng có lợi, bạc hà cũng xua đuổi côn trùng có hại. Đẩy lùi kiến và ruồi bằng cách trồng bạc hà ngay bên ngoài cửa nhà, hoặc phun tinh dầu bạc hà pha loãng với nước theo tỷ lệ 1/10 đều khắp cửa ra vào và cửa sổ.

12. Khử mùi hôi trong nhà

Giữ cho ngôi nhà của bạn luôn có mùi thơm tươi mát, dễ chịu bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào chất tẩy rửa không mùi yêu thích của bạn. Hãy thử giải pháp làm sạch sàn nhà đơn giản này, tốt cho sàn gỗ, sàn bê-tông hoặc sàn lát gạch men: Pha loãng một cốc giấm ăn với 1 lít nước, thêm 3 – 5 giọt tinh dầu bạc hà.

lá bạc hà 6

Lá bạc hà

Tên tiếng anh: Peppermint – Tên khoa học: Mentha arvensis

  • Lá có hình trứng hoặc thon dài, phiến lá dài 3-5 cm, rộng 2-3 cm, có cuống dài 0,5-1,0cm, mép lá có răng cưa. Mặt trên và mặt dưới lá có nhiều lông tơ nhỏ.
  • Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu và mùi thơm nóng. Khi bạn sờ tay vào lá và ngửi, sẽ cảm nhận rõ ràng mùi bạc hà mà mình hay ăn Sing Gum, đặc biệt khi dùng lá bạc hà để xông, sẽ thơm mát toàn cổ họng với vị the cay mát lạnh.
  • Dinh dưỡng: Trong 2 muỗng canh khoảng 3,2gr lá bạc hà chứa 2kcl, 1mg sodium, 18mg kali, 0,3gr chất xơ, 0,1gr protein, 2% vitamin A, 1% vitamin C, 1% sắt.
Trang:
Thực đơn món chính cho bữa cơm nhà (QC)
Hướng dẫn cách làm món mặn / món chính trên Bếp Gia Đình với nhiều món ngon mới lạ và hấp dẫn, được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản và rất thích hợp cho bữa cơm hằng ngày của gia đình.