Sinh tố kiwi mát lạnh xua tan cái nóng dễ dàng

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Mùa hè nóng nực bạn có thể tự chăm sóc bản thân bằng những món sinh tố vừa mát lạnh, vừa có thể bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là công thức làm sinh tố kiwi cực đơn giản mà bạn không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn trái cây an toàn cho gia đình.

Nguyên liệu
  • 1 chai sinh tố trái cây nguyên chất kiwi 500ml
  • 1 lon sữa đặc
  • 1 bịch sữa tươi không đường hoặc có đường tùy thích
  • Đá viên

 

Dụng cụ
  • Máy xanh sinh tố
  • Ly đựng và đồ khuấy
Cách làm

  • Cho khoảng 60ml sinh tố kiwi vào máy xay. Kế tiếp cho 2 muỗng sữa đặc và 3 muỗng sữa tươi cùng với đá viên vào, xay nhuyễn.
  • Khuấy đều và đổ ra ly thưởng thức. Dùng lạnh sẽ ngon hơn.
  • Nếu không có sinh tố kiwi, bạn có thể cho kiwi tươi vào máy xay nhuyễn cũng rất ngon.

Món thức uống sinh tố kiwi rất đơn giản và dễ thực hiện phải không nào! Chúc các bạn thành công với công thức pha chế này!

Dinh dưỡng dồi dào từ trái kiwi

  • Kiwi xanh chứa lượng vitamin C nhiều gấp đôi so với cam.
  • Trong 1 trái kiwi chứa các thành phần vitamin E, A, C, B1, B2 cùng các khoáng chất như niacin (0,26mg); folate (19mcg); kali (237mg) và photpho (26mg). Ngoài ra, còn có một lượng nhỏ magie, sodium, canxi, sắt, đồng, kẽm, mangan.
  • Lưu ý, dù được coi là loại trái cây giàu dưỡng chất, nhưng những người bị bệnh sỏi mật, sỏi thận, dị ứng mủ không nên thu nạp loại trái cây này bởi khả năng gây dị ứng khá cao.

Bạn có công thức món ăn ngon?

 chia sẻ món ăn

   
  • thumnail
    Lê Anh Tú
    nhìn ly sinh tố hấp dẫn vô cùng , ngon quá, chút phải làm cho cả nhà cùng thưởng thức thôi
    21/05/2017, 19:44
  • thumnail
    Hồng đào
    kiwi dù được coi là loại trái cây giàu dưỡng chất, nhưng những người bị bệnh sỏi mật, sỏi thận, dị ứng mủ không nên thu nạp loại trái cây này bởi khả năng gây dị ứng khá cao, các bạn chú ý nhé!
    20/05/2017, 09:53
    • thumnail
      Nguyễn lan
      ôi vậy hả bạn, cũng may là mình không bị mấy loại bệnh này, nhưng chồng mình bị sỏi thận phải cẩn thận không cho chồng ăn kiwi mới được
      21/05/2017, 15:16
  • thumnail
    Đỗ Lê hồng
    mua chai sinh tố kiwi nguyên chất ở đâu vậy bạn , cái này mấy bữa mình đi siêu thị hỏi mua mà không có
    20/05/2017, 07:41
    • thumnail
      Vui Em
      loại sinh tố nguyên chất này minh mua ơ siêu thi nè bạn, hình như nó có tại các hệ thông siêu thi big c, lotte, aeon, citimart, hoặc các cửa hàng phân phối cũng có đó ạ
      23/05/2017, 09:00
    • thumnail
      Đinh thị ngát
      mình nghĩ nếu không tìm mua được chai sinh tố kiwi nguyên chất thì bạn có thể mua trực tiếp quả kiwi về làm cũng rất ngon mà
      20/05/2017, 08:47
  • thumnail
    khánh linh
    mình chưa ăn sinh tố kiwi bao giờ, không biết có ngon không vì mình không ăn được kiwi
    20/05/2017, 00:16
Trang:
Thử và cảm nhận (QC)
Thử dùng, được trải nghiệm thực tế, rút tỉa kinh nghiệm, sẻ chia với các thành viên BepGiaDinh.com thông tin hữu ích về thực phẩm, món ăn, thiết bị dụng cụ bếp.
 

Bạn có công thức món ăn ngon?

 chia sẻ món ăn