Chia Pudding , Kiwi và chuối

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Hạt Chia có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe ,điều này đã đươc khá nhiều người biết đến . Ta có thể chế biến nó theo nhiều cách khác nhau , dưới đây là 1 trong những cách đơn giản nhất để bạn có 1 món ăn sáng nhanh gọn mà vẫn rất đầy đủ chất cho 1 ngày làm việc .

admin-ajax

Nguyên liệu cho khoảng 1 ly như hình
+ 4 muỗng cơm hạt Chia
+ 1 quả Vani
+ 200 ml sữa tươi không đường
+ 1 muỗng cơm mật ong ( ai thích ngọt hơn thì tăng lượng mật ong lên hoặc sử dụng sữa tươi có đường )
+ 2 trái Kiwi
+ 1 trái chuối

Cách làm :
Trộn hạt Chia cùng sữa tươi , vani lấy phần ruột bên trong , mật ong . Khuấy đều tất cả và bọc lại bằng màng bọc thực phẩm rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng cho hạt Chia nở ra .
Sau đó mang ra , múc hỗn hợp vào ly . Kiwi và chuối bỏ vỏ cắt nhỏ , nhớ chừa lại một ít để trang trí bên trên . Cho 2 loại trái cây vào máy xay nhuyễn rồi đổ hỗn hợp lên trên phần Chia Pudding khi nãy .
Trang trí bằng Kiwi và chuối cắt nhỏ
Chúc mọi người thành công .

Đăng lúc:
   
Trang:
Nấu ngon cực dễ (QC)
Vào bếp sẽ là một khám phá đầy thú vị và dễ dàng… Hãy cùng trải nghiệm hàng trăm công thức Nấu ngon cực dễ tại www.barona.vn các bạn nhé!