Tận hưởng spa tại nhà, tái tạo niềm vui mỗi ngày

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Chỉ cần 10 phút hoặc nhiều hơn chút xíu, tự tận hưởng spa tại nhà để tái tạo năng lượng, sức khỏe và tinh thần!

spa tại nhà

Tận hưởng spa tại nhà, tái tạo niềm vui mỗi ngày

Nâng hứng khởi, tăng năng lượng

Trước khi tắm, để tăng hiệu quả cho liệu trình thư giãn gột sạch tạp chất nhiễm độc cho sức khỏe và tinh thần, bạn nên kết hợp massage toàn thân. Dùng bàn chải lông mềm, miếng xơ massage hay đá massage cọ nhẹ toàn thân khoảng 5 phút. Nếu duy trì thói quen này hàng ngày, sức khỏe bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Massage toàn thân giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, hơn nữa còn giúp làn da trở nên mịn màng hơn trông thấy. Cách thức tuần tự:

  • Bắt đầu từ lòng bàn chân, tiếp theo chải dọc đôi chân từ trước đến sau theo hướng lên trên; sau đó chải tương tự với cánh tay.
  • Lưu ý thực hiện động tác nhẹ nhàng, từ tốn, tuyệt đối không dùng lực.
  • Trước khi dùng bàn chải massage, có thể thoa tinh dầu hoặc hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế từ cà phê, gợi ý vô cùng lý tưởng cho làn da mịn màng và tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, cách kết hợp này chỉ nên thực hiện mỗi tuần một lần.

 

Tắm sạch những lo lắng

spa tại nhà

Tinh thần tuột dốc, tâm trạng kém vui? Với 3 giải pháp gợi ý sau, bạn sẽ nhanh chóng “tắm trôi” những lo âu, muộn phiền chỉ trong tích tắc!

1. Liệu pháp mùi hương

  • Tạm quên đi sữa tắm với công dụng làm trắng hay mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông hay chống lão hóa. Lúc này, bạn cần sản phẩm với hương thơm thảo mộc, hương dược liệu tự nhiên như sả, chanh, bạc hà… để làm dịu tinh thần đang chịu “thương tổn nhẹ”. Liệu pháp này rất được các chuyên gia tâm lý khuyên áp dụng để bạn thực sự cảm thấy thư giãn và gửi hồn thư thả vào mùi hương.

2. Thải độc cho cơ thể

  • Cơ thể mệt mỏi yếu sức do tích tụ nguồn năng lượng xấu từ chứng stress lâu ngày, ngay lập tức bạn cần lên kế hoạch giải độc cho cơ thể. Bên cạnh việc ăn uống phù hợp, tắm đúng cũng đem lại hiệu quả lý tưởng không kém. Bạn có thể tìm sản phẩm tẩy da chết giúp thải độc chứa muối khoáng, tinh chất tảo biển, tinh chất hương thảo, thêm nhiều thành phần dưỡng từ yến mạch, lô hội để vừa giúp dưỡng da, vừa tăng cường sự lưu thông máu, hỗ trợ cơ thể thanh lọc và tăng cường hệ trao đổi chất.

2. Đơn giản là thư giãn

spa tại nhà 1

  • Cần một giải pháp bớt cầu kỳ mà hiệu quả lý tưởng không kém? Tắm bồn chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích và bồn tắm, để đèn với ánh sáng dìu dịu, bật một bản nhạc nhẹ nhàng, ngâm mình vào bồn tắm và thư giãn theo điệu nhạc, theo mùi hương và cả ánh sáng không thể lãng mạn hơn trong không gian tĩnh lặng, bình yên.

Công thức tẩy tế bào chết đơn giản

1. Cà phê & sữa chua
spa tại nhà 3

  • Không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng, sữa chua còn có khả năng làm đẹp da rất tốt, nhờ thành phần chứa hàm lượng cao vitamin A, B1, B2, E… giúp làm sạch da, chống lão hóa và giảm thô ráp. Đặc biệt, sữa chua có tính chất dịu nhẹ nên thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm khó tính.
  • Công thức: Trộn đều 1/2 chén bã cà phê, 1/2 hộp sữa chua không đường.

2. Cà phê & đường nâu

spa tại nhà 4

  • Trộn 1/2 chén bã cà phê và 3 thìa đường nâu. Đường chứa a-xít glycolic, a-xít alpha-hydroxy dồi dào và vô số các hạt nhỏ li ti, nhẹ nhàng làm sạch da, nhưng không làm da mất đi độ ẩm cần thiết.
  • Hi vọng bạn sẽ tái tạo năng lượng sức khỏe và tinh thần với hướng dẫn spa tại nhà trên.
   
Trang:
Thực đơn món chính cho bữa cơm nhà (QC)
Hướng dẫn cách làm món mặn / món chính trên Bếp Gia Đình với nhiều món ngon mới lạ và hấp dẫn, được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản và rất thích hợp cho bữa cơm hằng ngày của gia đình.