Trẻ nhỏ có nên uống trà?

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Bạn biết rằng uống trà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người lớn, còn với trẻ nhỏ, thực phẩm này có mang lại hiệu quả tương tự?

Tre uong tra

Tìm hiểu công dụng của trà với trẻ nhỏ

Hầu hết các bác sĩ cho biết trẻ em có thể uống trà xanh hoặc trà thảo dược như trà gừng, trà hoa cúc thay vì trà chứa chất cafein truyền thống. Ngoài ra, độ tuổi thích hợp cho trẻ làm quen với trà chính là giai đoạn 6 tuổi trở lên và trước khi cho trẻ uống trà, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để xác định đúng liều lượng tối đa mà trẻ cần hấp thu.

Một sốlợi ích sức khỏe của trà đối với trẻ em có thể bạn chưa biết.

Tre nho uong tra

Trà cũng mang đến lợi ích về sức khỏe cho trẻ nhỏ

1. Giảm lo âu, căng thẳng

Các nhà nghiên cứu cho rằng đa số các bé đều mắc chứng lo âu, căng thẳng thường xuyên dù ở trong độ tuổi nhỏ. Nhất là khi trẻ phải đối mặt với áp lực lớn từ nhà trường do học hành, nghiên cứu, sự cạnh tranh giữa các bạn, lúc này, bạn có thể cho bé uống một tách trà ấm để làm dịu cảm xúc của bé. Trà có thể giúp bé thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng nhanh chóng.

2. Giảm đau bụng

Khi trẻ cảm thấy đau bụng, một chút trà ấm có thể làm dịu cơn đau khó chịu này. Nhất là các loại trà bạc hà hay trà hoa cúc có tác dụng điều trị đau bụng rất hiệu quả. Một số bác sĩ cũng tư vấn cho các bà mẹ đang cho con bú nên uống một tách trà hoa cúc nóng, các thành phần có lợi trong trà có thể hòa lẫn vào sữa mẹ và giúp bé yêu giảm cơn đau bụng.

3. Trị táo bón

Táo bón là tình trạng phổ biến của trẻ em, mặc dù táo bón không quá nguy hiểm nhưng lại khiến các bé rất mệt nhọc khi đại tiện, và nếu xảy ra trong thời gian dài, nguy cơ trẻ bị trĩ là hoàn toàn có thể. Do đó, khi vừa nhận thấy trẻ có dấu hiệu táo bón, bạn có thể giúp bé khắc phục bằng cách uống một lượng nhỏ trà mỗi ngày đồng thời uống thêm nhiều nước và các thực phẩm nhuận trường để ngăn chặn sớm.

4. Trị ho

Cong dung cua tra

Trà cũng giúp trị ho cho trẻ nhỏ

Ho là triệu chứng thường gặp nhất ở trẻ em, các bác sĩ đều khẳng định, một đứa trẻ có thể ho tổng cộng đến 60 ngày trong năm. Đây cũng là triệu chứng khiến các bậc cha mẹ lo lắng, nhất là trong mùa lạnh khi các bệnh về đường hô hấp ở trẻ ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, ho lại là phản ứng có lợi giúp trẻ tống xuất đàm nhớt và vi khuẩn ra ngoài nên bạn không cần phải tìm cách cắt cơn ho của bé ngay mà chỉ cần làm giảm triệu chứng để trẻ dễ chịu hơn. Khi trẻ bị ho và đau họng, bạn có thể cho trẻ uống trà bạc hà làm giảm cơn ho, chất methanol trong bạc hà có tác dụng chữa ho dai dẳng và giúp bé có được giấc ngủ sâu.

5. Hạ sốt

Khi trẻ bị sốt cao, bé có thể uống một tách trà nóng để khắc phục cơn ớn lạnh và giúp cơ thể tiết mồ hôi nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu khi sốt. Một số loại trà hữu dụng khi trẻ bị sốt bao gồm trà bạc hà, cam thảo, trà chanh và trà hoa cúc, bạn có thể pha trà nóng cho bé uống chứ không cần âm ấm như lúc bình thường.

6. Trị chứng buồn nôn

Trẻ em bị buồn nôn hoặc nôn kéo dài có thể do nhiễm trùng ở đường tiêu hóa và loại trà tốt nhất để giúp trẻ điều trị buồn nôn chính là trà gừng. Hãy cho bé uống ½ tách trà gừng ba lần trong ngày để điều trị chứng buồn nôn nhanh chóng. Bên cạnh đó, khi nôn ói, trẻ cũng gặp phải tình trạng mất nước nghiêm trọng có khiến sức khỏe suy yếu, bạn cần cho trẻ uống thêm nước để bù đắp lượng nước đã mất.

Như Huyền

   
Love 0