Món ăn mùa Hè: Mực nhồi khoai lang hấp

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Đầu tuần rồi, bạn hãy thử vào bếp và nấu món mực nhồi khoai lang hấp lạ vị và giàu dinh dưỡng cho cả nhà nhé!

Nguyên liệu
  • 200g mực nguyên con loại nhỏ
  • 100g khoai lang
  • 1 muỗng cà-phê hành lá băm
  • 1 muỗng cà-phê ngò rí băm
  • 50g rau ăn kèm
  • Gia vị: tương ớt, hạt nêm, muối, tiêu.
Cách làm

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, phổ biến và đặc biệt tốt cho mọi đối tượng. Không chỉ chế biến nên nhiều món ăn ngon, khoai lang còn chứa hàm lượng vitamin A dồi dào giúp sáng mắt, đẹp da, chắc xương, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, do chứa hàm lượng calo thấp nên ăn khoai lang còn là thực phẩm giảm cân rất tốt.

Với nguyên liệu này, bạn có thể chế biến nhiều món ngon cho gia đình, một trong số đó là mực nhồi khoai lang hấp, đặc biệt thích hợp cho ngày Hè.

muc nhoi khoai lang 5

Làm mực nhồi khoai lang hấp cho ngày đầu tuần, vừa đơn giản vừa giàu dinh dưỡng.

  • Mực làm sạch, lột bỏ lớp vỏ bên ngoài, xóc và để ráo nước. Khoai lang gọt sạch vỏ. Hành lá, ngò rí làm sạch cắt nhỏ. Ớt sừng cắt lát mỏng.
muc nhoi khoai lang ngon bo

Nguyên liệu cho món mực nhồi khoai lang độc đáo

  • Khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn, nêm chút muối, tiêu, hạt nêm, hành lá băm và ngò rí băm.
muc nhoi khoai lang doc dao

Khoai lang nghiền thật nhuyễn

  • Nhồi khoai lang vào mực, dùng tăm xiên cố định. Làm lần lượt đến hết.
muc nhoi khoai lang don gian

Nhồi nhân vừa đủ không nên nhồi quá nhiều sẽ không đẹp mặt bạn nhé!

  • Cho mực nhồi khoai lang vào lò hấp chín trong 10 phút.
muc nhoi khoai lang giai nhiet ngay he

Cho mực vào nồi hấp trong khoảng 10 phút

  • Dọn mực nhồi khoai lang hấp ra đĩa, trang trí ớt sừng, ngò rí, dọn ăn kèm tương ớt, rau sống.
muc nhoi khoai lang la mieng

Gắp mực ra đĩa và trang trí

Chúc bạn thành công với hướng dẫn làm món ngon mực nhồi khoai lang bên trên nhé!

Bạn có công thức món ăn ngon?

 chia sẻ món ăn

Thử và cảm nhận (QC)
Thử dùng, được trải nghiệm thực tế, rút tỉa kinh nghiệm, sẻ chia với các thành viên BepGiaDinh.com thông tin hữu ích về thực phẩm, món ăn, thiết bị dụng cụ bếp.