Hỏi cách giảm cân?

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Người ta thường nói “cái tuổi nó đuổi xuân đi” em nghiệm thấy nó ngày càng đúng với em đấy ạ, mới có 1 đứa con thôi mà trông người lúc nào cũng sồ sề, người khen thì ít mà người chê thì nhiều nên em không tự tin với vóc dáng hiện tại của mình. Vậy nên em nhờ các mẹ bếp thông thái chia sẻ cho em một số kinh nghiệm giảm cân cũng như là ăn uống như nào cho điều độ vừa không tăng cân lại vừa tốt cho sức khỏe ạ

Đăng lúc:
  • thumnail
    Nghiem Thanh Ha
    Mình hay uống chè vằng lắm mẹ nó ạ, với tăng cường tập thể dục nữa, nên sau sinh mấy tháng vóc dáng đã trở lại như xưa rồi. bạn thử như vậy xem sao nhé, với lại ăn nhiều rau xanh cũng tốt lắm đấy
    28/03/2017, 08:17
  • thumnail
    Trần thị điệp
    chị thì ăn ít đồ chiên xào, chủ yếu là các loại rau xanh luộc. ăn đồ còn nóng, không ăn đồ để nguội. buổi tối không ăn cơm sau 7h tối. chính vì vậy c 60 kg mà không có bụng mỡ luôn.
    27/03/2017, 10:48
  • thumnail
    đàm lan
    Mẹ ăn ít tinh bột thôi nhé mẹ, uống chè vằng mà chăm chỉ tập thể dục là ok thôi mẹ ơi. Các chị ở cơ quan mình vẫn thế đấy mẹ ạ.
    27/03/2017, 10:47
  • thumnail
    Trần Thuỳ Minh
    Ngày trước t cũng tự ti về bản thân mình lắm nha, về sau này t năng tập thể dục + chế độ ăn uống điều độ nhiều xơ, ít mỡ... nên body t giờ chuẩn lắm rồi, cơ mà phải có sự kiên trì bạn nhé, vậy mới có thành quả tốt được
    25/03/2017, 21:34
    • thumnail
      an vu
      hix, mình lại là chúa lười tập thể dục, mà thôi vì tương lai cố gắng xem sao
      28/03/2017, 09:07
Món canh ngon (QC)
Hướng dẫn bạn cách làm các món canh ngon, theo mùa, phong phú cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn với những công thức nấu canh đơn giản, dễ làm và với những nguyên liệu hết sức đơn giản và dễ tìm ngay trong gian bếp.