Những thực phẩm tốt cho thận yếu bạn nên biết!

 
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để lưu vào danh mục yêu thích.
   

Bạn có bao giờ thắc mắc, ăn gì để có thể giúp thận giải độc? Nếu có, dưới đây là những thực phẩm tốt cho thận yếu bạn nên thu nạp để phòng tránh nguy cơ nhé!

Thận với chức năng lọc máu, thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Hiện tại có rất nhiều người bị sỏi thận, hay các bệnh liên quan đến thận do lối sống không lành mạnh, khiến thận làm việc quá mức, cơ thể dễ tích tụ độc. Vậy, câu hỏi đặt ra là ăn gì để có thể giải độc thận tự nhiên và tăng cường chức năng thận? 

1. Rễ cây ngưu bàng

Thuc pham tot cho than yeu

Rễ cây ngưu bàng – thực phẩm tốt cho thận yếu

  • Chi ngưu bàng được biết đến với khả năng làm sạch máu hữu hiệu. Nó còn có lợi cho thận, tốt cho đường tiết niệu, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang, viêm và sỏi thận.

2. Dưa chuột

Thuc pham tot cho than yeu 1

  • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn dưa chuột thường xuyên sẽ giúp điều hòa axit uric trong cơ thể, giúp rửa thận và bàng quang khỏi các chất cặn bám trong thận, từ đó ngăn ngừa một số bệnh sỏi thận và bàng quang.

3. Cần tây

Thuc pham tot cho than yeu 2

  • Có khả năng thúc đẩy chức năng thận hoạt động tốt bằng cách trợ giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể! Sinh thời, Hippocrates – cha đẻ của nền y học hiện đại từng coi cần tây như một loại thuốc tự nhiên hữu hiệu để làm sạch thận.

4. Rau mùi

Thuc pham tot cho than yeu 3

  • Rau mùi có thể giúp giảm các tác hại của chì trên thận. Rau mùi cũng rất hữu ích để loại bỏ thủy ngân, một kim loại độc hại làm giảm khả năng của thận để lọc và làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận.

5. Mùi tây

Thuc pham tot cho than yeu 3

  • Mùi tây với nhiều hợp chất tốt cho thận như sắt, a-xít folic, vitamin A, C, K. Do đó, mùi tây giúp lợi tiểu, điều hòa kinh nguyệt, làm giảm lượng đường trong máu, hạ huyết áp, làm sạch gan. Đây cũng là loại thảo mộc chống đông máu, thiếu máu và kháng khuẩn. Trong y học cổ truyền, mùi tây được sử dụng trong điều trị sỏi thận. Bằng cách làm tăng bài tiết và lưu lượng nước tiểu, mùi tây giúp làm sạch thận. Ngoài ra, loài thảo mộc này còn có tác dụng tuyệt vời là làm dịu các dây thần kinh và làm giảm sự lo lắng.

6. Các loại quả mọng

Thuc pham tot cho than yeu 4

  • Những loại trái cây với màu sắc rực rỡ cũng là món ngon thực sự tốt cho thận của bạn.
  • Đó có thể là dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất… những thực phẩm giàu axit giúp loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng nước tiểu và giúp trung hòa các tạp chất trong thận.

7. Ớt chuông đỏ

Thuc pham tot cho than yeu 5

  • Cung cấp chất xơ, vitamin B6, vitamin A, axit folic, cũng như chất chống oxy hóa lypocene giúp làm sạch thận của bạn.

8. Củ cải đường

Thuc pham tot cho than yeu 7

  • Củ cải đường hay củ cải đỏ là một trong những thực phẩm tốt cho máu, cung cấp một lượng phong phú canxi, sắt, magiê và phốt pho cho cơ thể. Không chỉ có vậy, nó còn giàu vitamin C, carotene, các vitamin B giúp nuôi dưỡng các dây thần kinh, hỗ trợ chức năng bạch huyết và tăng cường năng lượng.

Hy vọng bạn sẽ có được lời khuyên hữu ích từ bài viết giải độc thận bằng thực phẩm tốt cho thận yếu trên nhé.

Nấu ngon cực dễ (QC)
Vào bếp sẽ là một khám phá đầy thú vị và dễ dàng… Hãy cùng trải nghiệm hàng trăm công thức Nấu ngon cực dễ tại www.barona.vn các bạn nhé!