Ăn táo tốt cho chuyện yêu và những công dụng hữu ích khác
Bạn biết rằng ăn táo mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy, táo còn giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới.
Ăn táo mỗi ngày để duy trì “phong độ” luôn ổn định
Để có được kết luận mới này, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 731 phụ nữ Ý trong độ tuổi từ 18 đến 43 – những người không có tiền sử về bệnh rối loạn tình dục hoặc đang bị trầm cảm. Họ được chia làm hai nhóm, nhóm 1 là những người ăn từ 1 – 2 trái táo mỗi ngày và nhóm 2 là những người không thường xuyên ăn loại quả này (tiêu thụ 0 – 0,5 trái táo mỗi ngày). Sau đó, cả hai nhóm được yêu cầu làm một bài kiểm tra gồm 19 câu hỏi liên quan đến chức năng tình dục, mức độ quan hệ tình dục, khoái cảm, độ trơn của âm đạo và mức độ hài lòng về đời sống tình dục của mình.
Kết quả cho thấy, những phụ nữ ở nhóm 1 có chỉ số chức năng tình dục cao hơn. Điều này chứng tỏ quả táo có tác dụng khá tích cực với chức năng sinh lý của phụ nữ.
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giải thích rằng cũng giống như rượu vang và chocolate, những trái táo có chứa polyphenols và chất chống ô-xy hóa giúp cho máu lưu thông tới cơ quan sinh dục và âm đạo tốt hơn, từ đó giúp tăng khoái cảm. Hơn nữa, táo còn chứa phloridzin – một chất có cấu trúc tương tự như hormone tình dục ở nữ giới giúp bôi trơn âm đạo.
Như vậy là song song với tác dụng của sức khỏe, giờ đây táo lại có thêm một tác dụng bất ngờ nữa, đó là duy trì hạnh phúc lứa đôi.
Những lợi ích khác mà bạn nên biết:
Táo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Phòng tránh bệnh tim: Lý do là trong táo chứa thành phần axit folic và vitamin B dồi dào, có tác dụng ngừa bệnh tim. Ngoài ra, chất chống ô-xy hóa trong táo có lợi cho hoạt động của tim, cung cấp chất xơ… Các thành phần khác trong táo như pectin giúp giảm lượng cholesterol xấu (nguyên nhân gây bệnh tim mạch) và tăng hàm lượng cholesterol tốt.
Duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh: Ăn táo thường xuyên giúp thu nạp nhiều hơn chất chống ô-xy hóa quercetin, qua đó xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, trong mỗi quả táo chứa khoảng 8mg vitamin C – cung cấp khoảng 14% nhu cầu vitamin C hằng ngày của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng.
Phòng tránh ung thư: Cách tốt nhất để thu nạp được trọn vẹn chất dinh dưỡng, rửa kỹ và ngâm bằng nước muối trước khi ăn để ăn được cả vỏ. Lý do, trong vỏ táo rất giàu chất flavonoid, một chất chống ô-xy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại các tổn thương từ gốc tự do, giúp khống chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Một số nghiên cứu cho thấy chất flavonoid nếu được thu nạp thường xuyên, xác suất mắc ung thư phổi sẽ giảm 20%. Ngài ra, chất astaxanthin có trong táo mang đến khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.
Kiểm soát huyết áp cao: Nếu cơ thể chứa quá nhiều sodium sẽ rất dễ bị cao huyết áp hoặc trúng gió. Lượng kali phong phú chứa trong táo sẽ giúp cơ thể bài tiết lượng sodium thừa ra ngoài, áp huyết của cơ thể sẽ giảm dần.
Giảm cân: Trong táo chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp mang đến cảm giác no bụng. Vì vậy, việc ăn vài quả táo trước bữa cơm sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Hoàng Trần (tổng hợp)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.