Mẹo vặt

Để có được một khung xương chắc khoẻ, bạn cần bổ sung một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, magiê, kali, vitamin, beta-carotene và protein. Dưới đây là 9 siêu thực phẩm giàu canxi bạn cần bổ sung cho xương chắc khỏe.

Với 14 mẹo hay dễ thực hiện sau, bạn sẽ giữ cho ngôi nhà và gian bếp luôn sạch sẽ, tươm tất. Bỏ túi ngay hôm nay và làm sạch ngôi nhà bằng những vật dụng sẵn có nhé!

Dưới đây là 10 siêu thực phẩm chống ung thư vú hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

Danh sách thực phẩm: Ăn gì để ngủ ngon dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề về giấc ngủ như ngủ chập chờn, không sâu giấc hay khó ngủ...

Nhiều người băn khoăn không biết liệu ăn trứng gà nhiều có tốt không? Dưới đây là 9 điều bạn có thể tham khảo về tác dụng của trứng gà đối với cơ thể nếu bạn bắt đầu ăn 2 quả trứng mỗi ngày.

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng là một trong những điều quan trọng nhất cho một đứa trẻ đang lớn. Trẻ em có nhu cầu năng lượng cao và chất dinh dưỡng khác với người lớn. Trong giai đoạn phát triển, cơ thể cần các vitamin và khoáng chất đặc biệt để phát triển thích hợp.

Tỏi thường được sử dụng để thêm hương vị cho nhiều món ăn, tuy nhiên nó cũng có một số lợi ích sức khỏe ấn tượng. Khám phá ngay 10 công dụng của tỏi đối với sức khỏe nhé!

Không cần phải tỉa tót cầu kì, chỉ cần vài thao tác, bạn đã có ngay một đĩa thức ăn bắt mắt từ cà rốt theo cách tỉa hoa cà rốt cực sáng tạo dưới đây.

Có những thực phẩm bạn nghĩ rằng thuộc nhóm thực phẩm  low-carb, tuy nhiên thực tế lại không như bạn nghĩ. Cùng điểm qua danh sách này nhé!

Thay vì sử dụng mỹ phẩm làm đẹp từ bên ngoài, bạn có thể nuôi dưỡng làn da của mình từ bên trong bằng danh sách các thực phẩm tốt cho da dưới đây.

Nấm linh chi hay nấm bất tử được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Hoa trong hơn 2.000 năm nay. Giờ đây, sau nhiều nghiên cứu các tính năng ấn tượng, cùng công dụng của nấm linh chi đã được y học phương Tây công nhận.

Ngoài thuốc, bạn có thể kiểm soát các nguy cơ do huyết áp cao gây ra bằng các biện pháp tự nhiên đơn giản. Tham khảo bài viết người huyết áp cao ăn gì ngay nhé!

Chia sẻ cách sơ chế lươn cũng như mẹo làm sạch lươn để lươn không bị nhớt tanh khi chế biến món ngon. Mẹ tham khảo ngay để nấu món ngon, bổ cho cả nhà nhé!

Chanh có thể được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Ngoài biện pháp chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp, có rất nhiều thứ bạn có thể làm với chanh, tất cả đều tự nhiên mà không có chất hoá học hoặc chất phụ gia mà vẫn mang đến hương thơm tuyệt vời.

Muốn tăng cơ bắp, giảm chất béo, ngoài tập luyện, một chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình cũng đặc biệt quan trọng.

Mẹo vặt nhà bếp tuyệt vời dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản cho rau củ quả tươi lâu hơn với cách thực hiện rất đơn giản mà không hề gây tốn kém nhiều thời gian.

Ăn khoai lang vào buổi sáng và buổi trưa thì không cần bàn cãi đến, nhưng việc ăn khoai lang buổi tối có mập không và ăn khoai lang buổi tối liệu có tốt không, khi khoai lang có đến 80% là tinh bột?

Danh sach 10 thực phẩm giàu protein ít calo - sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai chuẩn bị có chế độ ăn kiêng giảm cân và những người ăn chay.